Follow Us

*KYQU SQ EN
E Mërkurë, 14.11.2018 07:34

​Këto zakone ngadalësojnë humbjen e kilogramëve

Londër | 22/10/2018 17:55

Njerëzit shpesh përqendrohen aq shumë në humbjen e kalorive sa harrojnë se sa është i aftë trupi ynë për të djegur vetëm kalori.

Ndërsa metabolizmi është më i shpejtë, djegim më shumë kalori. Për këtë arsye, është e nevojshme të evitohen zakonet që ngadalësojnë metabolizmin, transmeton KosovaPress.

Këto janë zakonet që ndikojnë në humbjen e ngadalshme të kilogramëve të tepërt:

Orari i papërcaktuar i konsumimit të ushqimit

Mungesa e gjumit

Qëndrimi ulur për një kohë të gjatë

Kalciumi i pamjaftueshëm në trup

Dehidratimi

Mungesa e proteinave

 

Shpërndaje


Artikuj të sponzorizuar

Më shumë nga KosovaPress